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肉苁蓉对抗失眠的神奇功效

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肉苁蓉对抗失眠的神奇功效


发布时间:2020-06-05 06:50:09 作者:铭挚佳品 点击:

  有人说,失眠就是睡不着觉,没什么大影响的。有这种想法是非常危险的,因为长期失眠会严重影响我们的健康!只是大多的时候我们都没有注意到身体的细微变化,因此不能及时体会到失眠的危害,那么生活中我们如何食用肉苁蓉,让其发挥神奇的功效,可以从根本上解决我们的失眠症状。

肉苁蓉对抗失眠的神奇功效

  一、长期失眠对我们的生活影响

  1、长期失眠会导致人体免疫力减退

  睡眠不好会使人体的免疫力减退,抵抗力下降。所以我们应重视失眠的危害,及时解决失眠症状,避免身心受害。

  2、长期失眠会导致各种疾病产生

  如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病。

  二、肉苁蓉食疗解决失眠病症

  肉苁蓉提物可延长大鼠睡眠时间、减少自发运动,包括水平运动、走动时间及总移动距离,其中水萃取部分作用最强。其机制可能是由于降低DA能活性,增强γ-氨基丁酸能和5-HT能活性所致,说明管花肉苁蓉水萃取部分具有镇静作用。

  肉苁蓉的有效成分苯乙醇总苷能通过血液脑屏障,直接作用于大脑细胞缓解精神压力、改变健康状态、进而提高脑容量、促进脑细胞的新陈代谢,进而达到延缓脑细胞老化、提高记忆力、保持脑细胞持久活动。

  肉苁蓉包含人体所需的多种氨基酸和种矿物质,还包含人体所需的其他活性成分,可提高人体免疫能力,改善人的睡眠质量。

  肉苁蓉服用建议向专业医师进行相关咨询,不要盲目进行滋补,以免发作严重副作用

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